青汁 青汁の効能・効果 2016年5月11日 kenfull 健康フルネス 健康に気をつかう人の間でよく飲まれている青汁。 青汁には、健康に役立つ様々な効果・効能があり、また原材料でもその効果・効能は変わってきます。 青汁の先駆けであった『キューサイの …
ためしてガッテン 筋肉でカラダ若返り！ガッテン！（旧ためしてガッテン）2016年4月20日放送分 2016年5月7日 kenfull 健康フルネス 結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術 ためしてガッテン2016年4月20日放送分の『結果にコミットー！効果２倍の筋肉UP術』は興味深かった …
耳の健康 モスキート音であなたの実年齢がほぼわかる？！ 2016年4月6日 kenfull 健康フルネス 人間の聴力は年齢とともに衰えていきます。 以前モスキート音というのが話題になったことがありました。 それは20代前半くらいまでしか聞き取れないキーンと鳴った不快な高周波で、深夜 …
目の健康 老眼を遅らせる3つの方法！！老眼改善・対策など 2016年4月1日 kenfull 健康フルネス 近くのものが見づらくなる『老眼』は40歳前後で多くの人が気づくようになります。 一般的には遠視の人は早くに気づき、近視の人は遅れて気づくよ …
中性脂肪 油断すると怖い中性脂肪・高脂血症の恐怖！！ 2016年3月19日 kenfull 健康フルネス 忍び寄る中性脂肪の魔の手 歳を取るにつれて太りやすくなってくるのは、多くの方が経験することです。 それは、基礎代謝量が年々減少していくからです。 人は20歳を過ぎると、体は徐々 …
歯の健康 虫歯じゃないのに歯が痛い、ひょっとしたら歯が割れかけている！ 2016年3月18日 kenfull 健康フルネス 歯に激痛が走って、歯科クリニックで診てもらっても虫歯じゃない。 そんな経験をしたことがある人は注意が必要です。 その原因に、歯にヒビが入 …
高血圧 高血圧の原因や予防・対策 2016年2月22日 kenfull 健康フルネス 高血圧の原因 高血圧はその原因によって一次性高血圧（本態性高血圧）と二次性高血圧とに大きく分けられます。 一次性高血圧（本態性高血圧）は、塩分の摂り過ぎや肥満など環境の影響が考え …
高血圧 高血圧の数値や症状 2016年2月11日 kenfull 健康フルネス 中高年になると、多くの方は血圧が気になりはじめ高血圧の患者さんが増えます。 血圧の数値はいくつから高血圧であるのか？ 昔と現在では数値はかなり変わってしまっています。 昔であ …
3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？運動編 2016年2月4日 kenfull 健康フルネス 健康の3大要素の中の食事と睡眠は以前に記事をアップしました。 今回は運動の有益性について書いていきます。 運動する人と運動しない人 海外の調査では、1日30分運動をする人は、しな …
3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？睡眠編 2016年1月30日 kenfull 健康フルネス 前回は、3大健康要素の一つ食事について説明しましたが、今回は3大健康要素の睡眠について役立つ情報を提供していきたいと思います。 睡眠の恩恵 睡眠は一言でいえば、脳や体のメンテナンス …
3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？運動編 2016年2月4日 kenfull 健康フルネス 健康の3大要素の中の食事と睡眠は以前に記事をアップしました。 今回は運動の有益性について書いていきます。 運動する人と運動しない人 海外の調査では、1日30分運動をする人は、しな …
3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？睡眠編 2016年1月30日 kenfull 健康フルネス 前回は、3大健康要素の一つ食事について説明しましたが、今回は3大健康要素の睡眠について役立つ情報を提供していきたいと思います。 睡眠の恩恵 睡眠は一言でいえば、脳や体のメンテナンス …
3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？食事編 2016年1月28日 kenfull 健康フルネス 健康の3大要素 健康の3大要素ってご存知ですか？ 多くの方がご存じかも知れませんが、でも知っていてもおろそかにしている人がほとんどです。 健康の3大要素 ①食事 …
高血圧 高血圧の原因や予防・対策 2016年2月22日 kenfull 健康フルネス 高血圧の原因 高血圧はその原因によって一次性高血圧（本態性高血圧）と二次性高血圧とに大きく分けられます。 一次性高血圧（本態性高血圧）は、塩分の摂り過ぎや肥満など環境の影響が考え …
高血圧 高血圧の数値や症状 2016年2月11日 kenfull 健康フルネス 中高年になると、多くの方は血圧が気になりはじめ高血圧の患者さんが増えます。 血圧の数値はいくつから高血圧であるのか？ 昔と現在では数値はかなり変わってしまっています。 昔であ …
青汁
