健康に気をつかう人の間でよく飲まれている青汁。
青汁には、健康に役立つ様々な効果・効能があり、また原材料でもその効果・効能は変わってきます。
青汁の先駆けであった『キューサイの青汁』は原材料にケールを使っています。
キューサイの青汁は冷凍タイプで、溶かして飲むというスタイルでした。
現在では青汁は粉末タイプのものが主流になり、原材料も大麦若葉や明日葉など種類も増えました。
ではそれぞれの原材料で効果・効能には、どんな特徴があるのか説明したいと思います。
ケールは、苦い味で飲みにくいのが欠点ですが、βカロテンやビタミンCなど抗酸化作用がある栄養素が豊富に含まれています。
そのため効果効能には美肌・美容などアンチエイジング効果、動脈硬化など生活習慣病予防、などがあります。
ケールは、苦いので飲みにくい
βカロテンやビタミンCなど抗酸化作用がある栄養素が豊富に含まれている。
大麦若葉は、飲みやすいタイプの青汁です。
大麦若葉にも抗酸化作用のある栄養素が豊富に含まれていて、食物繊維や美容効果が高い成分が多いことから、美肌効果、便秘改善など期待ができます。
明日葉も、ケールと同じくβカロテンが含まれています。
カルコンという老廃物を排泄してくれる効能がある成分が含まれていて、デトックス効果やむくみ解消などの効果が期待できます。
いくつかのおすすめの青汁を紹介したいと思います。
ケール系の青汁だとステラの贅沢青汁があります。
ケールの他にも、クロレラや長寿草などが入っているので野菜不足の方にはおすすめです。
商品が合わなければ30日間安心の返金保証がついています。
大麦若葉系のおすすめの青汁だと藍の青汁
などがあります。
この青汁は、乳酸果糖オリゴ糖が含まれているので、便秘改善など腸内環境を整えることが期待できます。
明日葉茶を使った青汁なら ふるさと青汁が有名です。
飲み始めてむくみが改善したという声が多いことで、むくみに悩む方の多くに愛飲されています。
全額返金保証付きなのも安心
青汁をいくつか紹介してみました。
味などそれぞれ違います。
ふるさと青汁のようにサンプルが付いている青汁もあるので、まず試されてみてはいかがでしょうか。
