3大健康要素 3大要素を守れば健康に近づける！？運動編 2016年2月4日 kenfull 健康フルネス 健康の3大要素の中の食事と睡眠は以前に記事をアップしました。 今回は運動の有益性について書いていきます。 運動する人と運動しない人 海外の調査では、1日30分運動をする人は、しな …
